Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2949 kcal
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Grasa: 136,34g | Prot: 135,21g | Carbh: 303,74g.
Desayuno: Great Value Dude Graham Cookies, Huevo Duro, Quillayes Queso Mozzarella, Nature Valley Protein Chewy Bar, Gea Magnesio, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Semillas de Linaza, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Hunt's Original BBQ Sause, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Lechuga de Hoja Verde, Jumbo Palmitos, Ensalada de Frutas, Soprole Protein + Natural. Cena: Chicha, Marco Polo Terra Vegetales Rústicos, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy. más...
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2666 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Caminadora (Cinta) - 9 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 51 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 19 minutos, Compras - 1 hora. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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