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Dos kilos menos para llegar a mi imc ideal, el objetivo durante septiembre será mantener mi peso conservar mis rutinas de ejercicio y ya después veré
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 64,23g | Prot: 62,99g | Carbh: 233,43g.
Desayuno: Clara de Huevo, Té sin Azúcar. Almuerzo: Ajo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Apio, Zumo de Limón, Aceitunas Verdes Rellenas, Minuto Verde Choclo Grano, Espinacas, Cebollas, Pimiento Rojo, Carne de Soya, Orégano, Zapallo Hervido, Papa Cocida, Suplalim Cla1000 Ácido Linolénico Conjugado. Cena: Zapallo, Cebollas, Carne de Soya, Pimiento Rojo, Papa Cocida, Espinacas, Minuto Verde Choclo Grano, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Maizena Almidón De Maíz, Croissants de Mantequilla. Pasa Bocas / Otros: Patatas Fritas. más...
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915 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Spinning - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Apple Health - 22 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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