Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3011 kcal
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Grasa: 149,22g | Prot: 169,62g | Carbh: 254,41g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Huevo Duro, Great Value Dude Graham Cookies, Quillayes Queso Mozzarella, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Semillas de Linaza. Almuerzo: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Cebollas Cocidas Maduras, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Porotos Negros, Palta, Soprole Protein + Natural, Doritos Tostitos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pancho Villa Panchitos, las Aguilas Queso Mantecoso, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Great Value Dude Graham Cookies, Marco Polo Terra Vegetales Rústicos, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy. Pasa Bocas / Otros: Heidi Chocolate Dark con Cranberry, Zuko Go Light. más...
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2891 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 25 minutos, Compras - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 9 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos, Descansando - 9 horas y 43 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 2 horas y 29 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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