Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3001 kcal
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Grasa: 155,42g | Prot: 147,01g | Carbh: 255,68g.
Desayuno: Gottena Schoko Tatzen, Belmont Aceite Vegetal, Huevo Revuelto, Semillas de Linaza, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Quillayes Queso Mozzarella. Almuerzo: Soprole Protein + Natural, Orégano, Ajo en Polvo, Marco Polo Merkén, Belmont Aceite Vegetal, Palta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Frito, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Gottena Schoko Tatzen, Maestrani Chocolate Blanco con Matcha y Menta, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Soprole Uno al Día. más...
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2738 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 32 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 37 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Sentado - 44 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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