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creo que debo comer aún más para mantener mi peso :(
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 45,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 44,28g | Prot: 58,55g | Carbh: 168,51g.
Desayuno: Vivo Galletas de Salvado, Colun Leche Descremada, Vivo Avena Instantánea. Almuerzo: PF Porotos Estilo Casero, PF Listo!. Cena: Colun Quesillo Light, Huevo Revuelto, Almendras, Maní, Castaño Pan Molde Integral. Pasa Bocas / Otros: Vivo Galletas de Salvado, Naranjas, Manzana Verde, Manzana. más...
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690 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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