Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2018
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2769 kcal
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Grasa: 126,70g | Prot: 165,02g | Carbh: 244,32g.
Desayuno: Voortman Chocolate Chip With Real Chocolate, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Huevo Duro, Quillayes Queso Mozzarella, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Semillas de Linaza. Almuerzo: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lechuga de Hoja Verde, Jumbo Palmitos, Apio, Tortilla de Espinaca, Pechuga de Pollo a la Plancha, Bonduelle Porotos Rojos Cocidos. Cena: Voortman Chocolate Chip With Real Chocolate, Soprole Protein + Natural, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Soprole Uno al Día, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy. Pasa Bocas / Otros: Fruna Tableton. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 27 minutos, Ducharse - 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 9 minutos, Descansando - 16 horas y 39 minutos, Durmiendo - 4 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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