Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3247 kcal
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Grasa: 130,90g | Prot: 190,49g | Carbh: 326,90g.
Desayuno: Semillas de Linaza, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature Valley Protein Chewy Bar, Quillayes Queso Mozzarella, Huevo Duro, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Talliani Caracoles, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Gottena Schoko Tatzen, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Soprole Uno al Día, Soprole Protein + Natural, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Hortifrut Cranberries Deshidratados. Pasa Bocas / Otros: Maestrani Chocolate Blanco con Frambuesa, Cavendish & Harvey Fruit Candies, Voortman Chocolate Chip With Real Chocolate. más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 9 minutos, Trabajo de Escritorio - 42 minutos, Descansando - 13 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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