Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3106 kcal
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Grasa: 142,34g | Prot: 188,23g | Carbh: 265,62g.
Desayuno: Gottena Schoko Tatzen, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Huevo Duro, Quillayes Queso Mozzarella, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Semillas de Linaza. Almuerzo: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Huevo Frito, Champiñones Cocidos, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga de Hoja Verde, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic. Cena: Hortifrut Cranberries Deshidratados, Plátano, Gottena Schoko Tatzen, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Protein Chewy Bar, Cavendish & Harvey Fruit Candies, Zuko Go Light, Maestrani Chocolate Blanco con Frambuesa. más...
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2786 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 24 minutos, Compras - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 36 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 10 minutos, Sentado - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 9 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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