Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2927 kcal
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Grasa: 114,31g | Prot: 177,56g | Carbh: 297,43g.
Desayuno: Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies, Huevo Duro, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Quillayes Queso Mozzarella, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza. Almuerzo: Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Plátano, Soprole Protein + Natural, Palmitos, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Talliani Spaghetti. Cena: Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy. Pasa Bocas / Otros: Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies, Costa Rolls Crispy Berries, Zuko Go Light. más...
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2827 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 39 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 9 minutos, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos, Descansando - 11 horas y 2 minutos, Sentado - 53 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 43 minutos, Ducharse - 22 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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