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ups
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1958 kcal
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Grasa: 55,55g | Prot: 199,94g | Carbh: 171,52g.
Desayuno: Nano Sport Tech Whey Protein, Aceite Vegetal, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Papaya, Splenda Endulzante, Hershey's Cocoa 100% Natural, Canela, Lyncott Queso Cottage 4%, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Almuerzo: Aguacate, Salsa Roja, Zumo de Limón, Carranco Queso Ranchero, Queso Cottage, Tomates, Lechuga, Consomé de Pollo, Calabaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Pimientos Verdes, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Sanissimo Salmas (Paquete), Sabro Soya Soya Texturizada. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Nano Sport Tech Whey Protein, Bimbo Bollitos Artesano, Nescafé Clásico, Svetia Stevia, Calahua Leche de Coco. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Mínimo estuvo buena la comida? xd
11 sep. 18 por el miembro: Greko03
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Las comidas, dos meses de portarse mal
Aprovechando la etapa de volumen
18 sep. 18 por el miembro: Berenice Lechuga
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Estar en volumen es lo mejor del mundo, comer mucho y entrenar a tope, lástima que se gana algo de grasa :c
18 sep. 18 por el miembro: Greko03
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Si, pero ya llegué al límite, siempre da miedo como mujer estar en volumen
18 sep. 18 por el miembro: Berenice Lechuga
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Si me imagino, hay que aprovechar mientras se pueda.
18 sep. 18 por el miembro: Greko03
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Peso Histórico de Berenice Lechuga
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