Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3205 kcal
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Grasa: 157,01g | Prot: 172,97g | Carbh: 275,07g.
Desayuno: Jumbo Queso Granulado, Belmont Aceite Vegetal, Huevo Revuelto, Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Quillayes Queso Mozzarella, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza. Almuerzo: Quinoa (Cocida), Cuscús (Cocidos), Jumbo Mayonesa, Van Camp's Atún en Agua, Huevo Duro, Palmitos, Soprole Protein + Natural. Cena: Costa Rolls Crispy Berries, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Great Value Gummy Bears. más...
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2857 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 12 minutos, Caminadora (Cinta) - 9 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 12 horas y 27 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 14 minutos, Sentado - 28 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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