Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2018
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3053 kcal
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Grasa: 133,75g | Prot: 140,05g | Carbh: 261,33g.
Desayuno: Huevo Duro, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Quillayes Queso Mozzarella, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies. Almuerzo: Flan de Huevo, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Marraqueta, Lay's Papas Fritas Artesanas, Minuto Verde Choclo Grano, Apio, Carne Asada, Vino Cabernet Sauvignon, Ponche de Frutas (con Alcohol), Empanada de Pino. Cena: Soprole Protein + Natural, Soprole Uno al Día. más...
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2063 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 23 minutos, Sentado - 11 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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