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rosio19
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16 sep. 18
Diario de rosio19, 16 sep. 18
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Not bad considering I ate 1000 calories more than usual.🐖 have I mentioned I love getting together with family and enjoying food ? 😋😌 gain totally worth it 😏🙌🏼
54,6 kg
Disminuído hasta ahora:
36,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 septiembre 2018:
1282 kcal
Grasa: 40,31g | Prot: 75,51g | Carbh: 159,29g.
Desayuno:
Pears , Cantaloupe Melons , Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Syrup, Egg, Eggo Buttermilk Waffles.
Almuerzo:
Beef Steak, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking).
Cena:
Harris Ranch Boneless Beef Short Ribs.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
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So many people think “gaining” is so horrible. We all gain once in a while when we are out celebrating and enjoying events. That is normal. The problem becomes when a person can’t stop and continues to gorge and is unable to just normally return to their everyday way of eating. You have done a good job with that Rosio.
16 sep. 18 por el miembro:
Kenna Morton
I totally agree✅
16 sep. 18 por el miembro:
rosio19
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