Diario de buecherwurm_02, 17 sep. 18

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Guten Morgen alle zusammen☺ Heute leider nur ein Stillstand aber ich sehe es entspannt,bin voll im Budget und war gestern 2Stunden Rad fahren.Ich bin ja noch lernfähig und gib meinem Körper etwas Zeit um sich weiter zu minimieren 😉😂 Eine erfolgreiche Woche für euch alle 🙂

86 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2018:

978 kcal

Grasa: 23,58g | Prot: 61,25g | Carbh: 117,85g. Desayuno: Eiweiß, Grandessa Fruchtig Leicht Erdbeer, Alpenmark Frischkäse Leicht, Mühlen Gold Steinofenbrötchen Kernig. Almuerzo: Aldi Linsensuppe, Viva Vital Geflügel-Wiener. Cena: Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Hartmann Mini-Frikadellen Fettreduziert, Schätze des Orients Geröstete Paprika. Pasa Bocas / Otros: Langnese Twister Mini, Plattpfirsich. más...