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holaaaa, que tal estuvo su 18?, ¿lo disfrutaron?
yo no he comido ni una empanada, alimentación totalmente normal, esto de tratar de ser vegetariana es complicado, los leo 😄
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 45,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 40,36g | Prot: 60,58g | Carbh: 153,00g.
Desayuno: Avena, Colun Leche Descremada. Almuerzo: Cebollas, Jurel, Repollo, Arroz Blanco, Lider Choclo en Granos, Chef Aceite Maravilla. Cena: Lider Palta Hass, Colun Quesillo Light, Castaño Pan Molde Integral. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Peras, Maní. más...
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peso estable
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1 a 20 de 24
 Comentarios
pues... para mí esto sigue... jaja! en serio no haz comido empanada?? habiendo tantas variedades vegetarianas exquisitas!! y mote con huesillo? alfajores?
19 sep. 18 por el miembro: Carmen Pas
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El 24 parto el ayuno hasta navidad 👌
19 sep. 18 por el miembro: jpepo
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19 sep. 18 por el miembro: andreshidalgo1
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El 24? Mmmm... me parece una buena idea... tentadora... mmmm... qué hacer? Retomar el 20 ó 24?
19 sep. 18 por el miembro: Carmen Pas
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llevo varios terremotos jajaaj
19 sep. 18 por el miembro: camilo ignacio
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aún me quedan abdominales, voy bien 🤣
19 sep. 18 por el miembro: franciscoesteban
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Francisco a mi ya se me borraron 2 🤣🤣😅😅
19 sep. 18 por el miembro: andreshidalgo1
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entre ayer y hoy van 10 empanadas 🙄
19 sep. 18 por el miembro: fernand00
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La fuerza de voluntad, ya perdió fortaleza, pero mañana volvemos a la alimentación saludable 😅
19 sep. 18 por el miembro: gustavo_cl
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A mí me da lo mismo el físico, cuando me prepare bien físicamente si que me preocuparé jjajajaj
19 sep. 18 por el miembro: franciscoesteban
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Solo subí un kilo, que ya trabajo para bajarlo.
19 sep. 18 por el miembro: jean daniel espinoza
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@Jean Daniel Espinoza Debe ser retención de líquidos.
19 sep. 18 por el miembro: aynosef
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El mejor 18 en años! Ayer me comí 6 choripanes, comí harta carne y me tomé como 3 terremotos. además he intentado hacer cardio en ayunas para hacer un equilibrio. A pesar de todo, no me he querido pesar hasta el domingo, cuando esté baja la retención de líquidos y todo esté más normal 😊
19 sep. 18 por el miembro: Pablo_2311
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No puedo poner like a tu desgracia... 😅
19 sep. 18 por el miembro: jbertucci
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jajajjaja yo me he comido tooooooodo xD carne, empanadas, choripanes, viniito, toooodo :p Aunque debo admitir que ya me siento un tanto asqueadita de tanta comida y desordenada, así q tranquilamente volveré a mi rutina de rico, poco y sano :) sin culpa , sin prisa pero adelante :)
19 sep. 18 por el miembro: Nory_1
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muy disfrutado, comí demás pero no tanto: sólo dos empanadas y un choripan, el resto carne con ensaladas....torta, eso comí demás, es que una amiga llevo una torta de regalo a mi casa ..... muy bien lo pasé.
20 sep. 18 por el miembro: mlamarti
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Acá me hicieron empanadas con champiñones y verduras, y otra con carne de soya igual se puede evitar la carne
20 sep. 18 por el miembro: valeee❤️❤️
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Las empanadas de queso champiñon o queso aceituna son mortales.
20 sep. 18 por el miembro: jbertucci
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Me enferme de la panza con la comida con grasa, creo que mi cuerpo ya no la tolera
20 sep. 18 por el miembro: carolinaulloa
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La grasa es bacan porque el cuerpo te dice "para". Con los carbos te vas al chancho sin límite.
20 sep. 18 por el miembro: jbertucci
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