Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2018
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 63,00g | Prot: 99,09g | Carbh: 97,61g.
Desayuno: Great Value Dude Graham Cookies, Nature Valley Crunchy Granola Bars, Huevo Duro, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Quillayes Queso Mozzarella, Semillas de Linaza, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio. Almuerzo: Lechuga de Hoja Verde, Soprole Protein + Natural, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Wasil Porotos Negros, Huevo Frito, Belmont Aceite Vegetal. Pasa Bocas / Otros: Zuko Go Light. más...
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2873 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 16 minutos, Compras - 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 2 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 19 minutos, Sentado - 22 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 39 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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