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War wieder nix 😕 bin zum Frustabbau erst mal eine Runde schwimmen gegangen ! Ich wünsche euch allen aber trotzdem einen schönen entspannten Sonntag 🙋
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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853 kcal
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Grasa: 21,66g | Prot: 67,79g | Carbh: 95,87g.
Desayuno: Grandessa Fruchtig Leicht Erdbeer, Mühlen Gold Steinofenbrötchen Kernig, Alpenmark Frischkäse Leicht, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken. Almuerzo: Gekochter Rosenkohl, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Konjaknudeln, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Alpenmark Frischkäse Leicht, Edeka Alaska Seelachs-Filets. Pasa Bocas / Otros: Himbeeren, Aldi Bio Magerquark, Pfirsiche. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Danke sehr, dir auch einen schönen Sonntag und versuche ihn ein wenig zu genießen.👍😃
23 sep. 18 por el miembro: ElenaGustavson
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Schwimmen tut gut 😊 und wäscht alle Gedanken und Sorgen fort!
23 sep. 18 por el miembro: MaWi888
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Ich finde Schwimmen auch einfach genial! Macht die 🍐frei und die Seele leicht🕊. Kann da auch gut Anspannung lösen. War noch bis Mittwoch im See schwimmen bei 19 Grad aber jetzt ist es mir etwas frisch...😉
23 sep. 18 por el miembro: Klebefliege
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Hallo, 👋👋einen schönen Sonntag wünsche ich dir. 🍀
23 sep. 18 por el miembro: Levka...
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Tue auch , nur im Meer,viel Spaß 🙋♀️🌴☀️
23 sep. 18 por el miembro: calpe2012
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Danke euch allen , auf dich Calpe bin ich echt ein bisschen neidisch ! Im Meer wäre natürlich nochmal so schön !🙋
23 sep. 18 por el miembro: buecherwurm_02
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Auch wenn das Wetter nicht so toll ist, wünsche ich dir trotzdem noch einen schönen Sonntag! 🌷🙋♀️
23 sep. 18 por el miembro: Steffie0102
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