Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2018
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3290 kcal
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Grasa: 162,82g | Prot: 176,90g | Carbh: 300,12g.
Desayuno: Santa Isabel Kuchen Frutos Silvestres, Belmont Aceite Vegetal, Huevo Revuelto, Quillayes Queso Mozzarella, Semillas de Linaza, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Crunchy Granola Bars. Almuerzo: Soprole Protein + Natural, Espárragos Cocidos (Frescos), Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Cena: Colun Queso Probiótico, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Great Value Dude Graham Cookies, Unimarc Torta Panqueque Naranja, Santa Isabel Torta Selva Negra. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 39 minutos, Sentado - 1 hora y 18 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 12 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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