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retomando mi deficit ! espero la fuerza me acompañe y a quemar mas grasa !! en 1 año logre bajar de un 28,54% a un 18,20% asi que vamos a ver que tal ahora!!
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 80,77g | Prot: 76,53g | Carbh: 189,19g.
Desayuno: Lider Queque de Nuez, Plátano, Naranjas, Soprole Protein +, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo, Vivo Avena 4 Semillas + Berries. Almuerzo: Papa Cocida, Super Cerdo Chuleta Vetada de Cerdo. Cena: Huevo Revuelto, Codan Palmeras. Pasa Bocas / Otros: Colun Griego Pro 7 Light. más...
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peso estable
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