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Por fin subí 😁 Espero que sea músculo 💪😅
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2288 kcal
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Grasa: 101,33g | Prot: 99,69g | Carbh: 252,91g.
Desayuno: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta Hass, Jumbo Pan Rustikal Brot, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada en Polvo. Cena: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo, Jumbo Pan Rustikal Brot. Pasa Bocas / Otros: Quaker Galleta Tipo Casera de Avena con Pasas, Colun Leche Descremada en Polvo, Castañas de Caju, Jumbo Torta San Jorge, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Nueces, Queque. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
@Paw anímate a ir al gym💪💪
24 sep. 18 por el miembro: andreshidalgo1
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😳 Andrés, no me avergüences en público 🤣 Honestamente, lo que más me limita actualmente es el tiempo. Por el sector donde vivo (en una colina 😅), sólo el traslado al gimnasio me tomaría al menos 1 preciada hora... Tendría que organizarme muuuuy bien, porque mi horario de trabajo es parcial, pero le dedico mucho tiempo en casa también (soy profesora 🤓), además de las labores domésticas y mi hermoso cachorro que me demanda mínimo 1 hora de paseo al día 😅🐶
24 sep. 18 por el miembro: Paw33
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24 sep. 18 por el miembro: Cristopherwolf9
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Sorry colega 😅😅, trata de hacerte un tiempo no te arrepentirás 😁, no quería avergonzarte sólo darte un pequeño impulso 😊😊. Saludos
24 sep. 18 por el miembro: andreshidalgo1
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