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2 kg en 2 meses. 3 meses más de volúmen y según como estemos entramos en definición.
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2789 kcal
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Grasa: 96,08g | Prot: 186,45g | Carbh: 307,95g.
Desayuno: McDonald's Papas Fritas (Grande), Costa Galletas de Soda Light, Semillas de Linaza, Iron Plant Natural Pea Protein, Orasi Bebida de Soja, Quaker Avena Instantánea, Carozzi Salsa de Tomates Toscana Arrabiata, Riku Salchicha Vegana, Aceite de Oliva, Lentejas Cocidas (con Sal). Almuerzo: Violife Queso Ahumado, Hellmann's Ketchup, Don Juan Chucrut, Zen Organics Tofu, Marraqueta. Cena: Iron Plant Natural Pea Protein, Orasi Bebida de Soja. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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