Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2018
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2725 kcal
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Grasa: 93,93g | Prot: 117,03g | Carbh: 356,56g.
Desayuno: Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature Valley Crunchy Granola Bars, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Semillas de Linaza, Quillayes Queso Mozzarella. Almuerzo: Verduras Salteadas, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Lechuga de Hoja Verde, Soprole Protein + Natural, Frutillas. Cena: Brazo de Reina, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Castaño Delicia. Pasa Bocas / Otros: Castaño Galletas Artesanales Surtidas, Voortman Chocolate Chip With Real Chocolate. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 minutos, Ducharse - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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