Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2018
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2896 kcal
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Grasa: 118,81g | Prot: 131,64g | Carbh: 336,90g.
Desayuno: Alfajor de Maicena, Soprole Protein + Natural, Huevo Duro, Quillayes Queso Mozzarella, Semillas de Linaza, Nature Valley Crunchy Granola Bars, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio. Almuerzo: Voortman Chocolate Chip With Real Chocolate, Chuleta de Cerdo Frita, Patatas Cocidas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceitunas Verdes, Cebollas Rojas, Apio, Soprole Protein + Natural. Cena: Great Value Dude Graham Cookies, Frutillas, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Zuko Go Light, Plátano. más...
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2852 kcal
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Ejercicio:
Compras - 24 minutos, Caminadora (Cinta) - 38 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Sentado - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 33 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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