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buecherwurm_02
Diario
01 oct. 18
Diario de buecherwurm_02, 01 oct. 18
Perfil de buecherwurm_02
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☀ Guten Morgen Ihr Lieben , und wieder einen kleinen Schritt in die richtige Richtung ☺ Ich wünsche allen die heute arbeiten müssen einen schnell vergehenden Montag ! Allen anderen einen besonders schönen Tag ☀ Mein Urlaub ist leider um ,deshalb kann ich mich nur noch früh morgens und abends melden 😕🙋 Unterstützung muss also für den ganzen Tag reichen 😉😂😂
84,5 kg
Disminuído hasta ahora:
10,5 kg
.
Aún para ir:
15,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 octubre 2018:
682 kcal
Grasa: 20,98g | Prot: 35,68g | Carbh: 87,80g.
Desayuno:
Äpfel, Biac Fettarmer Joghurt Pur, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss.
Almuerzo:
Thermomix Möhreneintopf.
Cena:
Himbeeren, Alpro Soya Joghurt Natur.
más...
1578 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart, ohne Streß 🍀🙋
30 sep. 18 por el miembro:
MoFu27
Na dann! Auch dir einen schnellvergehenden Montag! Das packst du!
30 sep. 18 por el miembro:
Phil_99
Guten Morgen, und einen schönen Montag. Das sieht doch gut aus, weiter so, Ich drück die Daumen.😊😊🌞
01 oct. 18 por el miembro:
ElenaGustavson
Super👍, es geht gut voran 👏! Wünsche dir einen schönen und hoffentlich stressfreien Montag! ☕️🍀🙋♀️
01 oct. 18 por el miembro:
Steffie0102
Guten Morgen🙋♀️Dann wünsche ich dir einen nicht so stressigen Tag 🍀🤗
01 oct. 18 por el miembro:
am_ball_bleiben
Guten Morgen 🙂
01 oct. 18 por el miembro:
Fagmich
sehr gut👍🏻
01 oct. 18 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
Dankeschön und eine stressfreie Woche für Dich😃
01 oct. 18 por el miembro:
Akira299
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