Diario de Pera11, 02 oct. 18

holaaaaa, me gustaría conocerlos a todos, ¿como se llaman y por qué están acá? espero poder leerlos
40,5 kg Disminuído hasta ahora: 47,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2018:
1292 kcal Grasa: 41,80g | Prot: 62,47g | Carbh: 179,60g.   Desayuno: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Avena, Nueces, Colun Leche Descremada. Almuerzo: Lentejas con Arroz. Cena: Repollo, Super Pollo Tuto de Pollo, Arroz Blanco, Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros: Vivo Galletas de Salvado, Plátano, Manzana, Maní. más...
842 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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Comentarios 
siempre imagine que eras niño jajaja solo vengo a subir fotos de comida xd 
02 oct. 18 por el miembro: jpepo
Holaa, mi nombre es Francisca y estoy aquí porque me propuse una meta de bajar de peso, saludos ❤️ 
02 oct. 18 por el miembro: _Francisca_
yo solo quería contar calorías 😅😅, ahora "robo" recetas para hacerlas en mi casa 🤣🤣 
02 oct. 18 por el miembro: andreshidalgo1
Hola, soy Nory :) y me sirve la app para saber los macronutrientes de los alimentos, principiante eso xD  
02 oct. 18 por el miembro: Nory_1
Hola pera 😋yo me llamo aileen, estoy en la app para contar calorías y bajar de peso ☹️ he aprendido mucho acá (recetas y cosas de músculos que aún no entiendo bien).. tengo 21 años, tu como te llamas? 😹 
02 oct. 18 por el miembro: afilsecker
Hola, yo solo quiero bajar unos 4 kilitos, no creo pero estoy en el intento...:p)  
02 oct. 18 por el miembro: pburgos40
hola! soy Alejandra y estoy aquí para conocer a más personas y robar recetas 🤣 aunque comparto las mías para decir que es trueque y no robo 🤣 yo no cuento calorías y mi meta es lo contrario a la mayoría; yo debo subir en vez de bajar, pero como que no ha resultado mucho 😂 
02 oct. 18 por el miembro: Ale2723
Hola!!! Soy barbara y de a poquito he aprendido a usar la aplicación para contar calorías y saber bien lo que como, aunque aún necesito ayuda para bajar de peso 🤣 saludos!!!! 
02 oct. 18 por el miembro: barbaravsl
Hola! Me llamo Paula y estoy intentando llevar una vida más saludable, principalmente aumentando mi actividad física y manteniendo el equilibrio en mi alimentación. Si bien soy delgada, mi composición corporal no es óptima (alto % de grasa), por lo que mi objetivo es subir de peso en función de músculo. Registrar lo que como me ha ayudado mucho a ser más consciente y responsable con mi alimentación, he logrado subir algo de peso y además he aprendido mucho con la visión y la experiencia de los demás 😄✌ 
02 oct. 18 por el miembro: Paw33
Me llamo Estefanía y antes ni usaba la versión social solo contaba calorías y ahora veo recetas e historias 👀 
02 oct. 18 por el miembro: timesformiracles
Buenas me llamo Fernanda y uso la app para ver los macros y las calorías por supuesto ya sea pra volumen o definición muscular. Saludos 
02 oct. 18 por el miembro: ferkans91
Me llamo Daniela, la uso porque tengo que bajar solo 3 kilos y quedo feliz 💪 PD: Suban más fotos, me gusta caleta ver lo que cocinan jaja  
02 oct. 18 por el miembro: Danoii
Hola mi nombre es Victor y uso la app hace algún tiempo hace poco empecé a ver las historias y compartir las fotografías saludos 😁 
02 oct. 18 por el miembro: maximopc
hola, me encanta ver las fotos de sus comidas y sacar ideas jajaja soy Andrea quiero llegar a 55 kilos hace años q lo intento!!! (58 actualmente) tb cocino saludable pq vivo con mi papá diabetico, saludos 😊 
02 oct. 18 por el miembro: Poly1979
Hola soy Denisse fue madre hace 7 meses y subí mucho en el embarazo quiero volver a mi peso normal, no me lo había propuesto pero estoy motivada y de aquí saco varias ideas xq no soy muy ingeniosa para la cocina 
02 oct. 18 por el miembro: Denisse74
Si la Paw tiene alto porcentaje de grasa yo soy Chuck Norris 🤣🤣🤣🤣.  
02 oct. 18 por el miembro: andreshidalgo1
Un gusto, me llamo Marisol y lo que me atrapo de la app ..es que me da el poder de comer-todo lo que deseo 🙌🏽 sin dejar de lado mis necesidades, en mi caso mi objetivo principal es mejorar mi salud y dejar atrás el sobre peso 🍽💚🍎 
02 oct. 18 por el miembro: mari.rojasri
hola soy Vania , mamá y estoy en la app por recomendación De mi pt me guste ver las fotos y réplicas las recetas 👍🤗 
02 oct. 18 por el miembro: vhania
hola soy Karen, Mamá, parvularia, me encantan las manualidades y estoy en la app porque llegué a pesar 106 kilos me ha servido para contar calorías, ver recetas e historias de otros que ayudan en mi motivación eso saludos 😃 
02 oct. 18 por el miembro: Kai hazuky
Andres vele el lado bueno, puedes llegar con tu sabiduria a muchas mujeres lindas con severas distorsiones en su autopercepcion corporal. Es como "helou?? gaya pero si estas rreggia!!!" 🤣🤣🤣 y lo peor es que es cierto. 
02 oct. 18 por el miembro: jbertucci

     
 

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