Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1183 kcal
|
Grasa: 33,85g | Prot: 93,76g | Carbh: 127,72g.
Desayuno: Optimum Nutrition Proteína, Soprole Leche Descremada, Mantequilla de Maní, Colun Manjar, Selecta Avena Tradicional. Almuerzo: Hellmann's Mayonesa Light, Minuto Verde Choclo Grano, Arroz Integral, Lechuga de Hoja Verde, Huevo, Quillayes Queso Chanco, Porotos Negros. Cena: Super Pollo Pechuga de Pollo Ahumada, Santa Isabel Pan Pita Integral, Colun Manjar, Mantequilla de Maní, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Proteína. más...
|
|
2001 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Estudiar - 1 hora, Sauna - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PameFloyd18
|