|
☀ Guten Morgen ihr Lieben ☀🙋 ,eigentlich wollte ich heute gar nicht auf die Waage wegen des Familienfest gestern .(oder eher wegen des Gewissens 😉) Aber dann dachte ich mir : nur kein Stress , es wird immer wieder Feste geben und es ist kein Problem ,steh dazu und mach einfach weiter ..... * freu * 😂 Ich wünsche euch allen auch einen schönen Tag☀🙋
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1190 kcal
|
Grasa: 20,81g | Prot: 91,77g | Carbh: 157,81g.
Desayuno: Edeka Himbeeren, Aldi Haferflocken, Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt, Zucchini. Almuerzo: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Thermomix Möhreneintopf. Cena: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Biac Fettarmer Joghurt Pur, Esko Kochkäse mit Kümmel, Landbäckerei Roggenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Trauben. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Guten Morgen, das hat doch super geklappt. Kannst stolz auf dich sein 👍. Hab einen schönen Tag 🍀🙋
03 oct. 18 por el miembro: MoFu27
|
Guten Morgen, du Liebe, das ist klasse👍👏, freue mich für dich! Machst alles richtig! Weiter viel Erfolg 🍀🍀🍀! Wünsche dir einen wunderschönen Donnerstag! 🌷🙋♀️
03 oct. 18 por el miembro: Steffie0102
|
Guten Morgen🙋♀️Komm gut durch den Tag 🍁☀️
04 oct. 18 por el miembro: am_ball_bleiben
|
Guten Morgen, daß ist ja toll, da bist du ja sehr eisern gewesen. 👏👏
Einen wunderschönen Donnerstag für dich. 🍀
04 oct. 18 por el miembro: Levka...
|
Dir auch einen schönen Donnerstag.🍁🍃🌾🙋
04 oct. 18 por el miembro: proudmary2010
|
DANKE, ihr seid alle so lieb 💖☺ Aber ich war nicht so eisern ,ich habe ein Stück “ Sahnetorte “ gegessen .🙈
04 oct. 18 por el miembro: buecherwurm_02
|
Guten Morgen,wünsche dir einen schönen Donnerstag👍😘
04 oct. 18 por el miembro: unbreakable-0810
|
Guten Morgen, ist doch super, einen wunderschönen Tag für Dich🙋
04 oct. 18 por el miembro: Akira299
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de buecherwurm_02
|