Diario de buecherwurm_02, 05 oct. 18

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☀🙋 Guten Morgen all ihr Lieben ☀ heute hat sich nichts getan ,aber allmählich lerne ich (dank Euch) damit um zu gegen.
Der Körper entwickelt wohl seinen eigenen Rhythmus und mit eurer Unterstützung (gestern 35 !!) ☺ kommt man auch über die schwachen Tage .Danke dafür ! ☀ Habt alle einen schönen Freitag☀ und dann nix wie ab ins Wochenende 🙋

83,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg. Aún para ir: 14,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2018:

948 kcal

Grasa: 32,42g | Prot: 61,31g | Carbh: 87,74g. Desayuno: Edeka Himbeeren, Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Gartenkrone Gehackte Tomaten, Alpenmark Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Viva Vital Geflügel-Wiener. Cena: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Viva Vital Geflügel-Wiener, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Alpenmark Frischkäse Leicht, Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art. Pasa Bocas / Otros: Nektarinen. más...