Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2018
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104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1271 kcal
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Grasa: 30,50g | Prot: 66,29g | Carbh: 155,93g.
Desayuno: Té Verde, Minuto Verde Arándanos, Piña, Frutillas, Plátano. Almuerzo: Pimentón, Mejillones, Ensalada de Papas, Cebollin, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Cena: Pimentón, Champiñones, Arroz Amarillo, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Cerveza Normal. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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3576 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de visions13
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