Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 43,58g | Prot: 86,98g | Carbh: 194,80g.
Desayuno: Quaker Avena Instantánea, Trapense Miel, Sabu Semilla de Chia, Agua, Plátano. Almuerzo: Super Salmon Filete en Trozos de Salmón, Colun Queso Gouda Laminado, Sal, Vinagre, Espinacas. Cena: Vivo Galletas de Salvado, Pimienta Negra, Ajo, Calo Crema Lista, Super Pollo Filetitos de Pollo, Agrosano Ciboulette, Sal. Pasa Bocas / Otros: Quaker Avena Instantánea, Leche (Leche Entera), Costa Cereal Bar Chips de Chocolate, Piña, Colun Yoghurt Batido Light, Frutillas, Plátano, Kiwi, Clementinas. más...
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1905 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Abdominales - 31 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 41 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ps.claudiacaro
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