Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3088 kcal
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Grasa: 110,16g | Prot: 147,12g | Carbh: 387,41g.
Desayuno: Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Quillayes Queso Mozzarella, Semillas de Linaza. Almuerzo: Plátano, Zanahoria Cocida, Zapallo Italiano, Champiñones Cocidos, Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Pechuga de Pollo a la Plancha, Talliani Spaghetti, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga de Hoja Verde, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Soprole Protein + Natural. Cena: Soprole Protein + Natural, Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy. Pasa Bocas / Otros: Cavendish & Harvey Fruit Candies, Marco Polo Tortilla Chips, Marco Polo Terra Vegetales Rústicos, Great Value Dude Graham Cookies. más...
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1953 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 57 minutos, Sentado - 32 minutos, Descansando - 16 horas y 46 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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