Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2995 kcal
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Grasa: 157,08g | Prot: 164,57g | Carbh: 228,12g.
Desayuno: Huevo Duro, Semillas de Linaza, Quillayes Queso Mozzarella, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Jumbo Salsa Barbecue, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Soprole Protein + Natural, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Huevo Frito. Cena: Pizza de Carne y Verduras. más...
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3031 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Compras - 18 minutos, Caminadora (Cinta) - 38 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 9 minutos, Sentado - 42 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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