Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2018
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1897 kcal
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Grasa: 58,63g | Prot: 142,18g | Carbh: 205,72g.
Desayuno: Regimel Leche Descremada Chocolate, Té Verde, Ideal Pan Blanco, Huevo Revuelto. Almuerzo: Arroz Blanco, San Jose Atun Lomitos en Agua . Cena: Quaker Avena Instantánea, Huevo (Entero), Té Verde. Pasa Bocas / Otros: McKay Triton Lemon White, Regimel Yogurt Sabor Mora, Quaker Avena Tradicional (30g), MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Plátano, Regimel Leche Descremada Chocolate, Quaker Barra de Cereal. más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jotaaape
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