|
Un aplauso para mí, que: o me estuve pesando mal todo este tiempo o subí masa muscular jajaaj 🤦🏻♀️
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1583 kcal
|
Grasa: 59,45g | Prot: 71,23g | Carbh: 202,58g.
Desayuno: Naranjas, Quaker Avena Instantánea, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Trapense Miel, Huevo Duro, Sabu Semilla de Chia, Nestlé Leche Nido Buen Día. Almuerzo: Orégano, Sal, Pimienta Negra, Tomates, Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Agrosuper Salmón Filete, Palta. Cena: Soprole Yoghurt Protein+ , Tomates, Café, Los Lagos Mermelada Mora, Huevo, Natura Aceite de Maravilla, Vivo Galletas de Salvado, Nestlé Cereal Fitness. Pasa Bocas / Otros: Café, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Acelga Cocida, Naranjas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|