Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3270 kcal
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Grasa: 140,02g | Prot: 195,91g | Carbh: 321,98g.
Desayuno: Plátano, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Huevo Duro, Semillas de Linaza, Quillayes Queso Mozzarella, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Porotos Verdes, Plátano, Zanahoria Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Ajo Cocido, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Zapallo Hervido, Cold Stone Creamery Dark Chocolate Devotion. Cena: Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día, Pizza de Carne y Verduras. Pasa Bocas / Otros: Cavendish & Harvey Fruit Candies, Soprole Protein + Natural, Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 43 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 32 minutos, Lavado de Ropa - 52 minutos, Sentado - 19 minutos, Descansando - 12 horas y 44 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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