Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3404 kcal
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Grasa: 132,27g | Prot: 172,09g | Carbh: 395,98g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Huevo Duro, Semillas de Linaza, Quillayes Queso Mozzarella, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Lechuga de Hoja Verde, Soprole Protein + Natural, Talliani Spaghetti. Cena: Brazo de Reina, Lider Maní con Pasas, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies, Nabisco Club Social Integral Multicereales, Great Value Dude Graham Cookies. más...
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1976 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 19 minutos, Sentado - 11 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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