Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1181 kcal
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Grasa: 48,62g | Prot: 61,86g | Carbh: 133,54g.
Desayuno: Trapense Miel, Té sin Azúcar, Los Lagos Mermelada Mora, Huevo Cocido, Vivo Galletas de Salvado. Almuerzo: Piña, Frutillas, Sal, Arvejas, Huevo Duro, Zanahoria, Lechuga, Coliflor, Brócoli, Minuto Verde Choclo Grano. Cena: Orégano, Zumo de Limón, Pimienta Negra, Mi Tierra Maravilla Tostada, Sal, Super Salmon Filete en Trozos de Salmón, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Café Vainilla, Almendras. más...
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2028 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, TRX - 45 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ps.claudiacaro
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