Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3059 kcal
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Grasa: 114,61g | Prot: 139,89g | Carbh: 381,59g.
Desayuno: Piña, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Soprole Protein + Natural, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Huevo Duro. Almuerzo: Plátano, Minuto Verde Choclo Grano, Zanahoria Cocida, Naranjas, Cebolla Frita, Champiñones Blancos (Fritos), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Lider Salame Italiano, Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Frutillas. Pasa Bocas / Otros: Voortman Chocolate Chip With Real Chocolate, Nabisco Club Social Integral Multicereales, Great Value Dude Graham Cookies. más...
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1937 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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