Diario de erinsaldivia, 23 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
74,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 20,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2018:
1849 kcal Grasa: 60,30g | Prot: 88,73g | Carbh: 232,59g.   Desayuno: En Linea Manjar, Colun Quesillo sin Lactosa, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Unimarc Pan Hallulla Integral. Almuerzo: Manzana Cocida, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria Cocida, Acelga Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Malloa Salsa de Tomate, Gourmet Carne Vegetal, El Buen Corte Sobrecostilla, Talliani Tallarines 78 Artesana. Cena: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana Cocida, Nat 100 Nat 100 Diabético, Habas, Huevo Duro, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Espárragos Cocidos (Frescos). Pasa Bocas / Otros: Soprole Yoghurt Batido Protein +. más...
2109 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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