Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2018
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3016 kcal
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Grasa: 124,91g | Prot: 165,85g | Carbh: 320,61g.
Desayuno: Huevo Duro, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Soprole Protein + Natural, Nature Valley Protein Chewy Bar, Quillayes Queso Mozzarella, Semillas de Linaza. Almuerzo: Soprole Protein + Natural, Pancho Villa Panchitos, Lechuga de Hoja Verde, las Aguilas Queso Mantecoso, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Cebollas Cocidas Maduras, Porotos Negros. Cena: Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies, Lider Salame Italiano, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Tip Top Galletas, Soprole Uno al Día, Plátano. Pasa Bocas / Otros: McKay Tritón Vainilla, Voortman Chocolate Chip With Real Chocolate. más...
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1902 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 55 minutos, Sentado - 18 minutos, Descansando - 16 horas y 17 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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