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Será retención de líquido 🤔
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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973 kcal
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Grasa: 37,13g | Prot: 37,60g | Carbh: 130,79g.
Desayuno: Frambuesas, Harina de Avena, Plátano, Té sin Azúcar, Imperial Polvo de Hornear. Almuerzo: Lentejas Cocidas. Cena: Tomates, Espárragos, Tia Rosa Tortilla Integral, Acelga Cocida, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Frutos Del Maipo Choclo en Granos. Pasa Bocas / Otros: Sabu Maní Salado, Manzana Verde, Manzana Verde, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fernnda_
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