Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3326 kcal
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Grasa: 134,29g | Prot: 165,67g | Carbh: 370,49g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Quillayes Queso Mozzarella, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Soprole Protein + Natural, Huevo Duro. Almuerzo: Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Naranjas, Soprole Protein + Natural, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Minuto Verde Choclo Grano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Trattoria Spaghetti 5. Cena: Pancho Villa Panchitos, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Krüger Schogetten Yogurt-Blueberry-Museli, Ambrosoli Frugelé Gomitas, Nabisco Club Social Integral Multicereales, Voortman Chocolate Chip With Real Chocolate. más...
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1978 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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