Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2018
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2896 kcal
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Grasa: 121,54g | Prot: 148,53g | Carbh: 308,57g.
Desayuno: Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Quillayes Queso Mozzarella, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Naranjas, Soprole Protein + Natural, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Apio, Hunt's Original BBQ Sause, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Cena: Costa Rolls Crispy Berries, Hunt's Original BBQ Sause, Soprole Protein + Natural, Huevo Duro, Frutillas, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Great Value Dude Graham Cookies. más...
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1946 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 58 minutos, Sentado - 21 minutos, Descansando - 16 horas y 7 minutos, Durmiendo - 6 horas y 34 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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