Diario de Denna21408, 10 nov. 18

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Ist ok, nach der 🤮🤢🤮
Es war echt ein gute Sache um wieder in die Spur zu kommen!

74,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg. Aún para ir: 11,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2018:

611 kcal

Grasa: 22,25g | Prot: 25,31g | Carbh: 77,52g. Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Wiesgart Möhrensaft , Maxima Cappuccino Vanille, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Spiegelei ohne Fett, Ja! Schmand, REWE Junger Spinat. más...

2044 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

Schön, wenn es dir wieder gut geht 😊

10 nov. 18 por el miembro: Tina1407


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