Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3363 kcal
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Grasa: 158,67g | Prot: 171,26g | Carbh: 325,82g.
Desayuno: Huevo Duro, Quillayes Queso Mozzarella, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Salmón al Horno o a la Parrilla, Naranjas, Soprole Protein + Natural, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nueces, Soprole Protein +, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Club Social Integral Multicereales, Great Value Dude Graham Cookies. más...
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1977 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 21 minutos, Ducharse - 19 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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