Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1626 kcal
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Grasa: 68,72g | Prot: 108,66g | Carbh: 144,36g.
Desayuno: Café Colado, Mermelada, Surlat Leche Semidescremada, Clara de Huevo, Selecta Avena Instantánea, Semillas de Linaza, Optimum Nutrition Proteína, Daily Jalea Diet. Almuerzo: Arándanos, Frutillas, Lechuga, Apio, Bistec de Res, Banquete Poroto Negro. Cena: Cecinas Llanquihue Salchicha Vienesa Tradicional, Mayonesa, Lider Pan de Completo, San Jorge Vienesa. Pasa Bocas / Otros: La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Loncoleche Queso Chanco Slim, Vivo Cereal Vivo Line, Surlat Leche Semidescremada, Maní. más...
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1597 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de PameFloyd18
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