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57,7 a 57,2 🤩
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1088 kcal
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Grasa: 32,26g | Prot: 109,60g | Carbh: 103,53g.
Desayuno: Ají Verde, Soprole Protein +, Clara de Huevo, Té (Infusión), Canela, Huevo, Ambrosoli Loly Choc. Almuerzo: Soprole Flan Sabor Chocolate, Tomates, Lechuga, San Jose Jurel al Natural, Champiñones, Pimiento Rojo, Espinacas, Zapallo Italiano. Cena: Coca-Cola Coca-Cola sin Azúcar, Jengibre, Té Verde, Tomates, San Jose Jurel al Natural, Champiñones, Pimiento Rojo, Espinacas, Zapallo Italiano. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Soprole Protein +, Arándanos, Proteina de Soya. más...
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2153 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Spinning - 50 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Apple Health - 20 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mari.rojasri
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