Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3124 kcal
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Grasa: 148,09g | Prot: 172,47g | Carbh: 288,72g.
Desayuno: Soprole Protein +, Huevo Duro, Semillas de Linaza, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Porotos Negros, Cebollas Cocidas Maduras, Lechuga de Hoja Verde, las Aguilas Queso Mantecoso, Zumo de Limón, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Soprole Protein + Natural, Pancho Villa Panchitos, Alcachofas Cocidas (Frescas). Cena: Tip Top Galletas, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Castaño Delicia, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Great Value Dude Graham Cookies. más...
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3084 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 38 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Compras - 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 12 horas y 6 minutos, Sentado - 34 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 58 minutos, Ducharse - 16 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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