Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2018
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3048 kcal
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Grasa: 103,75g | Prot: 122,41g | Carbh: 419,59g.
Desayuno: Frutillas, Kiwi, Plátano, Soprole Protein + Natural, Colun Leche Cultivada Light (200ml), Nature Valley Protein Chewy Bar, Huevo Duro. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Gourmet Salsa de Soya, Ajo en Polvo, Pimentón, Champiñones Cocidos, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Agrosano Diente de Dragon, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Maxima Camarones Cocidos con Cáscara, Zanahoria Cocida, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Santa Isabel Torta Mil Hojas, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Trumpe Schogetten Capuccino, Nueces, Tip Top Galletas. más...
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1852 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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