Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3288 kcal
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Grasa: 190,04g | Prot: 118,92g | Carbh: 285,38g.
Desayuno: Huevo Duro, Nature's Bounty Fish Oil, Quillayes Queso Mozzarella, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Soprole Protein + Natural. Almuerzo: Muffin, Huevo Frito, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Guiso Zapallo, Patatas Cocidas, Lechuga de Hoja Verde, Jumbo Palmitos. Cena: Santa Isabel Alfajor Mendocino Chocolate, Colun Leche Cultivada Light (200ml), Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Evercrisp Ramitas de Queso, Marco Polo Papas Fritas Rústicas, Snickers Snickers, Great Value Dude Graham Cookies. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 39 minutos, Sentado - 23 minutos, Durmiendo - 5 horas y 55 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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